Corso Crescita Personale

Descrizione:

Percorso per migliorare la qualità della propria vita attraverso un lavoro di intelletto, consapevolezza, meditazione. Tutti desideriamo vivere una vita felice e ricca di soddisfazioni ed in questo la crescita personale gioca un ruolo essenziale, diventa il motore del proprio essere, un essere che non si lascia abbattere, che non è vittima di situazioni ed eventi, che non si lagna per ciò che di negativo succede, perché sarà in grado di prenderlo come spunto di miglioramento e di trasformare ogni area della propria vita.

Oggi più di ieri, il mondo cambia alla velocità della luce. Imparare ad adattarsi alle novità inaspettate e a fronteggiare gli eventi è una capacità da coltivare e rinforzare.

Rivolto a chi desidera vivere in modo più felice e consapevole, a chi sta attraversando un momento difficile (problemi di lavoro o di coppia, mancato raggiungimento dei propri obiettivi), a chi desidera liberare il proprio potenziale e vuole sentirsi davvero realizzato, operatori olistici e del benessere, studenti, educatori, formatori, persone ansiose, chi è alla ricerca del proprio percorso evolutivo.

PROGRAMMA:

Autostima: come ritrovare fiducia in sé stessi, nel proprio valore e nella propria unicità, imparare a credere nelle proprie capacità con esercizi di sviluppo mentale, fissare degli obiettivi e attuarli, rafforzare la mente, vincere la timidezza

Consapevolezza: conoscere le radici della propria identità, gestire le emozioni e individuare la presenza di alcuni blocchi che possono aver deviato dal proprio cammino, trasformare gli ostacoli in risorse, l’anima e le sue ferite, i talenti naturali che fanno parte della personalità, i valori in sincronia ed armonia con le aspirazioni del proprio io, ottimismo realistico e allenamento alla felicità, sviluppo creatività

Come combattere l’ansia: il suo significato positivo, ascoltare il corpo che parla attraverso il linguaggio delle sensazioni, utilizzare il potere delle immagini che rasserenano e rendono più forte, modificare le strategie disfunzionali che creano disagio, come vincere le grandi e piccole paure

Comunicazione efficace: come la comunicazione cambia la nostra realtà, saper gestire al meglio le relazioni con gli altri (partner, amici, colleghi famigliari, ecc), essere tranquilli ma incisivi, strategie per capire gli altri e farsi capire, comportamenti verbali e non verbali che interferiscono in una buona comunicazione basata su rispetto e reciproca comprensione

Enneagramma

Mindfulness, Meditazione e gestione dello stress

Metodo e motivazione per studiare: strutturare un metodo di studio individualizzato ed efficace, organizzazione ambiente e attività di studio, saper prendere appunti in classe ed archiviare le nuove informazioni, migliorare la ricettività mentale per ridurre i tempi di studio, come aumentare le capacità di attenzione e di concentrazione, gestire l’ansia da esame

Produttività lavorativa e gestione del tempo: come affrontare un colloquio al meglio, gestire un licenziamento, lavorare in team, aumentare la produttività per riuscire a dare sempre il massimo, come fare di più e meglio in meno tempo, come migliorare le performance per fare carriera

Partecipazione, a scelta dell’allievo in aula o in video conferenza

Corso annuale – Frequenza 1 volta a settimana – Disponibilità 20 posti – € 590,00