ANIMAL FLOW

Descrizione:

Animal Flow è un nuovo tipo di allenamento che usa solo il peso del corpo, un mix di elementi che combinano forza, elasticità, resistenza e mobilità; muove e stabilizza tutto il corpo in sequenze che sono contemporaneamente intense ed eleganti.
Poiché è basato sul contatto con il terreno riattiva circuiti e sistemi di comunicazione tra sistema nervoso e muscolatura che lo rendono un training unico e speciale.
Sei le componenti base dell’allenamento che include esercizi di mobilizzazione, attivazione, allungamenti specifici, “forme viaggianti” che imitano i movimenti degli animali, movimenti dinamici eseguiti in sequenza, esercizi di flusso che mixano le diverse sequenze. Così si allenano in contemporanea mobilità, flessibilità, forza e resistenza, si torna a creare un contatto con la terra, si stabilisce una perfetta intesa corpo e mente.
Prova aperta/1° incontro lunedì 25 settembre ore 19,30 (beginner) e ore 20,30 (intermediate)
Iscrizione obbligatoria sia ai corsi che alle prove aperte scrivendo a corsi@bloomnet.org
Giorni e orari: lunedì dalle 19,30 alle 20,30 (beginner) e dalle 20,30 alle 21,30 (intermediate)